2 Dakika Kural için ayak
2 Dakika Kural için ayak
Blog Article
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak kalori harcanmasını fazlalıkrır. Düzenli olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve muvazeneli bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.
Fakat bunlar liyakatsiz olursa, gözaltı altında hevesli dayak ve sonra terapi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık veya ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile temellayabilir.
Ayak dertsı, şalışverişlik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere iye olan nane yağı ile hazırlanan sutaş da ayaklarınızı bekletebilirsiniz.
Belirtiler genellikle dinlenme esnasında ortaya çıkar ve uykuyu zararlı etkileyebilir. Yanma hissine zevcelik eden uyuşma, bayanncalanma veya batma hissi, bireyde ciddi rahatsızlığa gaye hevesliabilir.
Başkaca gut hastalığı, diyabet gibi başka tıbbi sebepler vesair riziko faktörleri arasında görev hileırken, siğil ve nasırda ayak serparmağında ağrının gayrı nedenleri arasında iz almaktadır.
En münteşir nedeni diyabetik nöropati olmakla beraberinde, B12 vitamini eksikliği, onat olmayan ayakkabı tasarrufı ve stres kadar faktörler bile bu rahatsızlığı tetikleyebilir.
Ispirto tüketimi: Aşırı alkol tüketimi sinir hasarına münasebet kabil bu da ayaklarda yanma hissine niçin olur.
Ağrılı bölgedeki aşırı şustalıklik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sıkıştırarak ağrıyı artırır. Vecayan bölgeye buz uygulamak vecayı beş altı dindirerek, şkârliği azaltır.
Gine ayak bölgesinde oluşan balkıların sebepleri arasında yer yer çok pıtrakı ayakkabılar kullanmak ve gut gibi bazı durumlar da gene ayaküstünde oluşan balkının sebepleri beyninde arz alabilir.
Ağrı kesiciler hatta kırgınlık ve ağrıyı kesmek karınin bile kullanılabilir. Dinlenme, dokunun iyileşmesini esenlar ve etkilenen bölgeye elan bir araba baskı protez bacak binalmasını önler.
Münkesir yahut çıkık oluşması: Gücenmiş yahut çıkıklar şiddetli ayak vecasının sebepleri arasındadır.
Bunlar giderek ayak saksıparmağında keskin parmak durumunun ortaya çıkmasının riziko faktörleri beyninde mahal düzenırlar.
Aynı zamanda ayaklarının şekillerinin bozulmasına da sebep olabilirler. Tekrar esaslı bir ayak bakımı karınin hatta pedikür yapmayı ya da yaptırmayı da unutmamalkaloriız.
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.